Психологическая помощь при эмоциональной нестабильности
Запишитесь на бесплатную 20 минутную диагностику, чтобы узнать, как справиться с неконтролируемыми перепадами настроения и вернуть стабильность в свою жизнь
Очно
Онлайн по видеосвязи в Zoom,
WhatsApp, Телеграм, Skype.
Психологическая помощь при эмоциональной нестабильности
Запишитесь на бесплатную 20 минутную диагностику, чтобы узнать, как справиться с неконтролируемыми перепадами настроения и вернуть стабильность в свою жизнь
скидка на курс –
Очно
Онлайн по видеосвязи в Zoom,
WhatsApp, Телеграм, Skype.
Вам подойдет курс, если
У вас выявлены или предполагаются нестабильность в эмоциях и поступках, эмоциональные качели, смена состояния с позитивного и активного на подавленное и безрадостное.
У вас выявлены или предполагаются нестабильность в эмоциях и поступках, эмоциональные качели, смена состояния с позитивного и активного на подавленное и безрадостное.
Вы хотите узнать эффективные способы адаптации к своим проблемам и управления своим поведением и эмоциями.
Вы хотите узнать эффективные способы адаптации к своим проблемам и управления своим поведением и эмоциями.
Курс разработан с учётом потребностей женщин, живущих
с эмоциональной нестабильностью и перепадами активности. На курсе вы узнаете, как взять под контроль свои мысли, эмоции, научиться контролировать поведение и жить полноценной жизнью
Жизнь человека
в нестабильности
Одна из реальных историй девушки, которая столкнулась с циклами “активность-апатия”
«Я узнала о своей большой проблеме летом, когда у меня начался выраженный эпизод подъема настроения. Я не понимала, что со мной происходит. Буквально за несколько дней мое состояние начало резко меняться: пропал аппетит, появилась “сумасшедшая” двигательная активность. Я перестала хотеть спать.
Мои родители не понимали, что со мной происходит, я и сама этого не понимала. Это было похоже на сон: днем он красочный и интересный, а ночью — настоящий кошмар.
В этом состоянии я попала к специалисту. Мне помогли “вернуться в реальность”».
Читать полностью
Я долго сопротивлялась и не хотела принимать эту реальность, это большую проблему. Я перестала понимать, где мое “настоящее Я”, а где проявления ненормального состояния.
Оказывается, до выраженного эпизода подъема натсроения я жила с этой бедой около 6-ти лет, но не обращала внимания на его проявления. Через несколько месяцев фаза сменилась на апатию и подавленность. Из нее меня выводили специалисты. Еще через три месяца меня вновь настиг период возбуждения и аткивности. Меня жутко качало…
Я только учусь бороться с моей внутренней склонностью к перепадам и нестабильности. Это сложно, но поддержка близких людей и курс личной работы с психологом помогает мне не опускать руки и двигаться дальше. Я научилась понимать свое состояние и, главное, принимать. Я научилась с ним жить и смогла достичь определенной стабильности и эмоционального спокойствия. Когда мне стало спокойнее, я даже полюбила свой внутренний мир, поняла, что это часть меня, мои особенности. при этом я могу быть успешной в профессии, досуге и отношениях”
Анна, 25 лет
Как проявляются проблемы
эмоциональной нестабильности,
КОЛЕБАНИЯ НАСТРОЕНИЯ И АКТИВНОСТИ?
Ниже можете увидеть те проблемы, которые вы замечаете у себя
Запишите проблемы, актуальные для вас. Расскажите о них на бесплатной диагностике
Я дам вам экспертную обратную связь по этим проблемам и симптомам, помогу разложить всё по полочкам
Как это бывает?
Особенности моей работы
При Вашем согласии мы проводим индивидуальные встречи с членами семьи: информируем о том, как можно помочь своему близкому в борьбе с проблемами
При вашем желании мы сотрудничаем
с психиатрами и другими медицинскими работниками для координации лечения
и обеспечения комплексного подхода к работе
Мы корректируем план достижения цели, для обеспечения постоянной поддержки вашего психического здоровья
Благодаря курсу Вы сможете научиться
Контролировать свои эмоции и поведение
Понимать и принимать себя и свои особенности
Распределить свои ресурсы и не перегружать себя
Выявить модели поведения, которые приводят к неэффективному поведению, перепадам настроения и усугублению трудностей
Осознавать и использовать свои сильные стороны, понимать и принимать свою индивидуальность
Выявлять триггеры и признаки, которые приводят к тому, что активность сменяется подавленностью (и наоборот)
Решать межличностные конфликты и проблемы в отношениях
Пройдите тест для диагностики проблем
Бесплатно и качественно
Пройти тест
После прохождения теста Вы получите PDF-файл, в котором наш специалист оценит вероятность наличия у Вас проблем эмоционально-поведенческого плана.
Вы сможете бесплатно поговорить
со мной перед участием
в курсе «Психологическая помощь при эмоциональной нестабильности».
СТОИМОСТЬ 60 минут работы по курсу – 3400 (вместо 4000) РУБЛЕЙ
Запишитесь на программу к Ирине Тан прямо сейчас и поговорите с ней перед консультацией о том, что вас беспокоит. Такой разговор на 20 минут поможет вам почувствовать себя спокойнее и убедиться – Вы на правильном пути!
Ознакомиться со всеми видами индивидуальных консультаций Вы можете здесь.
Отзывы
-
подробнее…: о работе с И.В. Тан, декабрь 2023
о работе с И.В. Тан, декабрь 2023
Сессии с Ириной Валерьевной я посещала несколько месяцев. Я очень довольна нашей работой. Мы с Ириной быстро “выкопали” мои неправильные установки, которые мешали мне жить и строить отношения…
-
подробнее…: о работе с И.В. Тан, декабрь 2023
о работе с И.В. Тан, декабрь 2023
Ирина Валерьевна отличный специалист, на сессию к ней пришел с несколькими запросами но мы пришли к выводу, что эти запросы немного «притянуты» с моей стороны и как такового запроса у меня нет. В ходе разговора-диагностики выявили истинный запрос в виде чувства вины.
-
подробнее…: Мария о работе с И.В. Тан, февраль 2023
Мария о работе с И.В. Тан, февраль 2023
Ирину я могу характеризовать как чуткого, эматичного и крайне внимательного к моему состоянию специалиста!… Мария
-
подробнее…: Мария о работе с И.В. Тан, декабрь 2022
Мария о работе с И.В. Тан, декабрь 2022
По началу было тяжело понять, с чем в первую очередь я хотела бы работать, но мы смогли расставить приоритеты. Одним из самых важных достижений было… Мария
-
подробнее…: о работе с И.В. Тан, декабрь 2023
о работе с И.В. Тан, декабрь 2023
Сессии с Ириной Валерьевной я посещала несколько месяцев. Я очень довольна нашей работой. Мы с Ириной быстро “выкопали” мои неправильные установки, которые мешали мне жить и строить отношения…
-
подробнее…: о работе с И.В. Тан, декабрь 2023
о работе с И.В. Тан, декабрь 2023
Ирина Валерьевна отличный специалист, на сессию к ней пришел с несколькими запросами но мы пришли к выводу, что эти запросы немного «притянуты» с моей стороны и как такового запроса у меня нет. В ходе разговора-диагностики выявили истинный запрос в виде чувства вины.
-
подробнее…: Мария о работе с И.В. Тан, февраль 2023
Мария о работе с И.В. Тан, февраль 2023
Ирину я могу характеризовать как чуткого, эматичного и крайне внимательного к моему состоянию специалиста!… Мария
-
подробнее…: Мария о работе с И.В. Тан, декабрь 2022
Мария о работе с И.В. Тан, декабрь 2022
По началу было тяжело понять, с чем в первую очередь я хотела бы работать, но мы смогли расставить приоритеты. Одним из самых важных достижений было… Мария